Atraskite šaltį: kelionė į sveikatingumą ir savęs pažinimą

Šalčio mokykla siūlo unikalią patirtį, derindama tradicinius metodus ir šaltos temperatūros praktikas. Dalyviai stiprina fizinį ir psichologinį atsparumą, mokosi valdyti emocijas ir išplėsti komforto ribas, siekdami harmonijos tarp kūno ir proto.

5/8/20241 min read

LIETUVIŠKOS PIRTIES PASLAPTYS

Lietuviškos pirties šaknys siekia senovės baltų tradicijas, kur pirtis buvo ne tik šilumos šaltinis, bet ir vidinio išsivalymo erdvė.

Pirties seansai padeda sumažinti kortizolio lygį – streso hormoną, skatindami atsipalaidavimą ir gerindami kraujotaką.